Gravidez Alimentação: Recheado de vitaminas

Gravidez Alimentação: Recheado de vitaminas

Ingredientes

Meia maçã vermelha

1/4 de cenoura crua

3 colheres de sopa de espinafre refogado

1 colher de sopa de gérmen de trigo tostado

1 copo de água

 

Modo de preparo

Higienize os vegetais e reserve. Raspe a casca da cenoura e pique. Corte em pequenos pedaços a maçã e o espinafre. Bata tudo no liquidificador e, para finalizar, acrescente o gérmen de trigo. Adoce se achar necessário, mas não exagere.