Dor nas costas na gravidez: tratamentos para durante e depois da gestação

​Durante a gravidez, a mudança de peso, de postura, além das alterações hormonais provocam reflexos físicos na mulher. Um dos mais comuns é a dor na coluna, principalmente entre o quinto e o sétimo mês, quando o bebê tem crescimento mais acentuado.

A boa notícia é que alguns tratamentos podem ajudar a aliviar o incômodo, além de beneficiar a gestante em outros aspectos, como postura, respiração e diminuição da retenção de líquidos. A fisioterapeuta e instrutora de pilates Graziela Basílio Yoshimura, do Pilates do Fit Body Pilates Spa & Estética, indica alguns dos melhores procedimentos para diminuir a dor nas costas na gravidez. Confira.