A
Hidroginástica para gestante é uma excelente atividade para o período
da gravidez. É uma atividade de baixo impacto que proporciona além do
relaxamento, excelentes resultados no fortalecimento muscular.*As
vantagens que a mulher grávida tem ao imergir em um meio líquido são
surpreendentes. A água cria sensações de prazer, bem estar, força,
calma... Energia !!! Facilita a movimentação do corpo, diminuindo o
impacto dos movimentos executados, favorece o relaxamento do corpo
livrando de certos incômodos musculares com as lombalgias ( dores nas
costas). Com a pressão que a água exerce sobre o corpo facilita a
circulação reduzindo assim as dores nas pernas e a diminuição do edema
(inchaço) nos pés e mãos.Mas a gestante só deve iniciar a hidroginástica
após a liberação do obstetra e se necessário ,depois de fazer exames.A
partir dos resultados, o médico terá condições para orientá-la sobre a
quantidade de vezes por semana que ela pode praticar essa atividade
física.
A
Hidroginástica para gestante é uma excelente atividade para o período
da gravidez. É uma atividade de baixo impacto que proporciona além do
relaxamento, excelentes resultados no fortalecimento muscular.*As
vantagens que a mulher grávida tem ao imergir em um meio líquido são
surpreendentes. A água cria sensações de prazer, bem estar, força,
calma... Energia !!! Facilita a movimentação do corpo, diminuindo o
impacto dos movimentos executados, favorece o relaxamento do corpo
livrando de certos incômodos musculares com as lombalgias ( dores nas
costas). Com a pressão que a água exerce sobre o corpo facilita a
circulação reduzindo assim as dores nas pernas e a diminuição do edema
(inchaço) nos pés e mãos.Mas a gestante só deve iniciar a hidroginástica
após a liberação do obstetra e se necessário ,depois de fazer exames.A
partir dos resultados, o médico terá condições para orientá-la sobre a
quantidade de vezes por semana que ela pode praticar essa atividade
física. 
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