Estou Grávida...E AGORA?!

Exames Gravidez Durante a gestação , a mulher deve realizar alguns exames para acompanhar o desenvolvimento do bebê e a sua saúde. O pré-natal é indicado para todas as mulheres grávidas , pois ele detectará problemas como diabetes e hipertensão. O principal exame durante a gravidez é o ultrassom . Ele mostra o sexo do feto e também informa como está a saúde funcional e a anatomia da criança. Quem determina a quantidade e a frequência dos exames é o seu médico obstetra . Prevenção Uma lista dos exames mais adequados para cada trimestre de gestação foi desenvolvida para os dois tipos de risco: baixo e alto.   Essas indicações foram sugeridas a partir de recomendações do Ministério da Saúde e de entrevistas com três médicos: Alexandre Trajano, professor titular de Obstetrícia da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), coordenador do Núcleo Perinatal da ...

Alimentação Gravidez: Adoçantes "Grávidas podem ingerir adoçantes?" A última década coleciona uma série de pesquisas sobre o assunto e mesmo assim médicos e especialistas não chegaram a nenhuma conclusão. Até porque é difícil realizar estudos sem colocar mãe e filho em risco.    Enquanto alguns obstetras liberam o uso de adoçantes sem grandes restrições, outros preferem não arriscar, a não ser em casos de doenças específicas, como o diabete gestacional.    Por isso, é melhor evitar produtos diet – os que substituem açúcar por adoçante - por conta própria: prefira seguir a orientação do seu obstetra ou de um nutricionista. E quando consumir algo light (produtos com algum ingrediente restrito em relação à versão original) observe se não há adição de adoçante.   Leia Outros Artigos Sobre Gestação:

Alimentação Gravidez: Hora de desmamar "Como devo oferecer o leite para o meu bebê depois do desmame?" O mais recomendado é oferecer a bebida no copinho. Diferentemente da mamadeira, ele não causaria prejuízos na mastigação e na fala. Não é tão difícil quanto parece. Saiba que muitos prematuros se alimentam desse jeito nas UTIs neonatais.  Uma pesquisa realizada na Suécia e publicada no Jornal de Pediatria da Sociedade Brasileira de Pediatria também comprovou que eles são capazes de usar o copinho. O estudo mostrou que os movimentos que os bebês fazem quando sugam no peito são muito mais parecidos com os que realizam ao beber no copinho do que ao usar a mamadeira.  Os pais podem aprender a técnica correta com o pediatra, os consultores de amamentação e os profissionais de bancos de leite. Ofereça a bebida sempre com o bebê sentado para evitar engasgos.  Lembre-se de higienizar cuidadosamente todos os utensílios usados.   Leia Outros Artigos Sobr...

 Alimentação Gravidez: Ácido fólico   "Por que é importante consumir ácido fólico três mesmo antes de engravidar?E como calcular esse tempo se minha menstruação é irregular?" Se você pretende engravidar, deve consultar um ginecologista para que ele lhe oriente sobre as precauções necessárias para uma gestação bem-sucedida. Ele irá prescrever o consumo de ácido fólico, pré-requisito para todas as mulheres que desejam ter um filho. Basta contar três meses após o início do tratamento e, ao cumprir esse prazo, você estará pronta para iniciar as tentativas.A vitamina participa do processo de desenvolvimento do tubo neural, o sistema nervoso primitivo do feto. "O fechamento desse tubo é essencial para formar a calota craniana e a coluna vertebral do bebê", esclarece o obstetra Ricardo Barini, do Centro de Atenção Integral à Saúde da Mulher da Universidade Estadual de Campinas, no interior paulista.        

Gravidez Alimentação: Nutrientes que você precisa ingerir na gravidez   Magnésio, zinco, ácido fólico, vitaminas...Confira os benefícios e a importância de cada nutriente durante a gestação. Ácido fólico A ingestão dessa substância é crucial para prevenir malformações no feto. Tomate, cogumelo, ervilha, brócolis e espinafre são alguns alimentos ricos em ácido fólico. No entanto, a quantidade da vitamina fornecida por essas fontes não é considerada suficiente para quem deseja engravidar. Aí entram em cena os suplementos, que geralmente associam o ácido fólico a outras substâncias também essenciais à gestante, como o ferro, que previne a anemia. As cápsulas podem ser encontradas nos postos de saúde pública e são gratuitas. Atualmente, as farinhas de trigo e milho, por determinação do Ministério da Saúde, também são enriquecidas com ferro e ácido fólico. Magnésio Contribui para a formação e o crescimento dos tecidos. Também ajuda a relaxar as artérias e o útero, ...

Gravidez Alimentação: Bom para o funcionamento do intestino    Ingredientes Metade da polpa de um maracujá Meio copo de água 1 colher de sobremesa cheia de semente de linhaça triturada 1 xícara de chá de camomila frio Modo de preparo Prepare o chá de camomila e deixe-o esfriar. Coloque no liquidificador a polpa de maracujá batida e coada, a água, a semente de linhaça e o chá. Bata bem. Adoce e sirva logo a seguir.

Gravidez Alimentação:Para evitar a anemia     Ingredientes Couve-manteiga crua 150 ml de suco de laranja 1 colher de sopa de folhas de hortelã (12 g) 1 colher de sopa de suco de limão Modo de preparo Lave as folhas de couve e as de hortelã e bata tudo no liquidificador. Sirva em seguida.