Fiquei grávida! E agora?
Fiquei grávida! E agora?
Ficar grávida é sinônimo de alegria e felicidade, exterminando qualquer motivo de desespero. Ser mãe é aprender a se tornar mulher. É ter um amor tão grande que parece não caber dentro do peito. É experimentar as maiores emoções e encarar incansáveis preocupações. É procurar fazer de tudo por aquela pessoa que você acabou de conhecer. É ter o trabalho mais recompensador do mundo, repleto de alegria e plenitude. É se descabelar, ficar cansada e ir atrás do que há de melhor para o seu filho, tendo plena noção do quanto isso vale a pena e de como uma gravidez pode trazer um brilho incrível para a sua vida.
A gravidez é um período essencial para a reprodução humana e traz fortes emoções durante todo o seu processo. As mulheres mudam completamente a sua forma de agir e pensar, lutando para que a vida dos seus pequenos seja repleta de alegria e saúde. Todavia, muitas delas não sabem como passar por este período de forma agradável e segura, sentindo-se apavoradas diante de tanta novidade.
Pensando nisso, a Tricae selecionou as principais informações, cuidados e produtos que auxiliam as mamães nesta etapa tão difícil. Cuidar de um recém-nascido não é a tarefa mais fácil do mundo, porém, aos poucos, você vai entender tudo deste universo e certamente se tornará uma mamãe exemplar. Afinal, os bebês são os nossos maiores tesouros e todo o cuidado é pouco quando se trata da saúde dos nossos pequenos.
Principais dicas e recomendações
Primeiros Exames:
- O exame mais importante é o de ultrassom, que deve ser realizado por volta da sétima semana de gestação. Por meio dele, a mulher consegue saber se a gravidez está dento do útero e longe de complicações.
- O exame de ultrassom permite a visualização do embrião e seus batimentos cardíacos, possibilitando que a mulher tome as providências necessárias para uma gravidez segura.
- Exames de sangue são igualmente importantes para a saúde do bebê e da mamãe, como por exemplo o de HIV, Sífilis, Hemograma, Urina, Rubéola, Toxoplasmose, entre outros.
Remédios e vitaminas:
- Evite qualquer remédio sem uma orientação médica. - Se a gravidez for planejada, consulte um médico 3 meses antes de tentar engravidar para ingerir vitaminas.
- Assim que descobrir que está grávida, comece a ingerir o Ácido Fólico. Depois do terceiro mês, comece a ingerir Ferro.
- O Ômega 3 é um remédio que pode ser tomado antes da gravidez, melhorando a membrana que reveste o óvulo e facilitando a penetração do espermatozoide.
- Já durante a gravidez, o Ômega 3 é capaz de fazer com que a mulher gere um bebê com 30% de QI a mais na primeira infância.
Atividades físicas:
- E- Atividades físicas de baixo impacto são importantíssimas para uma gravidez saudável, já que melhoram a vascularização de todo o organismo.
- Para a mulher que está querendo engravidar, as atividades físicas permitem que ela ovule mais, diminuindo as chances de infertilidade.
- Atividades físicas pesadas e que exigem muito esforço não são indicadas, já que podem trazer riscos à gestação.
Alimentação:
- O álcool deve ser eliminado da alimentação assim que a mulher descobre que está grávida.
- É importante ingerir o mínimo possível de doces e carnes cruas.
- Procure consumir o máximo de verduras e carne magra (sem gordura).
- A afirmação de que é importante “comer por 2” é um erro. A mulher deve aumentar apenas de 250 a 300 calorias por conta da gestação.
Enjoos durante a gravidez:
- A causa dos enjoos não é gástrica e sim hormonal. Por isso, os medicamentos resolvem muito pouco do problema.
- Para reduzir os enjoos, procure se alimentar diversas vezes durante o dia em poucas quantidades.
- Comer gengibre e limão também é uma alternativa para diminuir o desconforto, já que estes alimentos estimulam a produção de substâncias básicas do estômago e da Vitamina B6.
Tratamento de beleza:
- Esmaltes de unha não causam nenhum risco para a saúde do bebê.
- Tinturas de cabelo devem ser evitadas até o terceiro mês, já que o couro cabeludo é muito vascularizado e absorve qualquer tintura, prejudicando a saúde do bebê.
- Evitar químicas fortes no cabelo durante toda a gestação é essencial para que a gravidez fique longe de riscos completamente evitáveis.
Curiosidades
Banho e higiene
O banho é um dos momentos mais importantes para o bebê, é necessário tomar muito cuidado e manter a higiene em dia. Lave-o em todos os lugares, por baixo dos braços, nas dobrinhas das perninhas e também a cabecinha. Cuidado com o ouvido para que não entre água e segure-o com muita firmeza.
A banheira e os produtos de higiene são os mais básicos para essa situação. Antes de mais nada, leve em consi- deração a altura da banheira, para que a mamãe não fique totalmente desconfortável na hora do banho.
É necessário ver se o tamanho está de acordo com o tamanho do bebê. Separe todos os itens do banho, desde sabonetes até a toalha e a roupinha que irá vestí-lo e só depois comece.
Cadeira para carro e bebê conforto
Atualmente existem leis que obrigam o uso do bebê conforto para o automóvel para crianças de até um ano de idade. Por isso, é importante garantir esse produto antes mesmo da crianças nascer, pois logo quando sai da maternidade o bebê terá que utilizá-la.
Essa cadeirinha infantil pode ser utilizada de várias maneiras e em diferentes situações, mas é como assento de segurança para automóveis que ela é mais utilizada.
Os modelos são variáveis e cada modelo depende da idade do bebê, por isso olhe as especificações do produto antes de adquirí-lo. É necessário ver se este se encaixa perfeitamente com o automóvel.
Bolsas e Trocadores
Mais do que necessário, este item é essencial para que a mamãe consiga manter uma organização acerca do seu bebê. As bolsas são projetadas especialmente para proporcionar total conforto e praticidade para a mamãe, pois nelas você carrega os objetos do bebê que serão necessários durante o dia.
Existem diversos modelos de bolsas de bebê, algumas produzidas em poliéster, outras em algodão e algumas até em couro. Por isso que os preços das bolsas podem variar bastante, sendo assim, é necessário escolher aquela que irá facilitar a vida da mamãe.
Carrinho de Bebê e de Passeio
Escolher um bom carrinho de bebê nem sempre é fácil pois há diversos modelos, cada um com uma característica específica. Um carrinho para passeio, por exemplo, não é tão confortável quanto um modelo Travel System, onde é possível encaixar o bebê conforto, que acompanha o carrinho, deixando seu pequeno tranquilo o tempo todo.
Outra questão importante é a segurança, uma vez que os bebês são frágeis e curiosos. É essencial que o carrinho tenha cinto de segurança para mantê-lo sempre ereto e evitar que ele saia do carrinho enquanto o mesmo estiver em movimento.
Essenciais do dia a dia
Toda mamãe precisa de certos produtos diariamente e este é o caso de chupetas, mamadeiras, bicos extra de mamadeiras, fraldinhas, babadores, etc. Cada um deles deve estar sempre na bolsa maternidade da mamãe, seja para alimentar ou para acalmar o bebê, que é o caso da chupeta.
Na hora da compra, é muito importante verificar se as mamadeiras e chupetas são livres de BPA e se têm o tamanho indicado para a idade do seu filho.
Projetor e Babá Eletrônica
A babá eletrônica permite que os pais durmam tranquilos em seus quartos sem a necessidade de conferir a todo momento se o bebê está bem. O aparelho transmite sons do quarto do pequeno para que os pais possam acudí-lo assim que escutar qualquer reclamação dele.
Já o projetor serve para tranquilizá-lo até que ele consiga dormir, seja com imagens ou com sons suaves, afinal alguns bebês têm dificuldade de dormir e acabam atrapalhando também o sono dos pais.
Monte o quartinho
Quando chega o momento da criança nascer, tudo deve estar pronto e ajustado para recebê-la, principalmente o seu quarto, aquele cantinho onde ele vai passar a maioria do tempo de sua evolução.
O berço e uma cômoda são os móveis fundamentais. Além destes dois objetos, existem diversos outros que compõem o quarto e também são bastante úteis, como por exemplo, poltronas ou sofás, pois além de darem um ar mais confortável ao ambiente, servem também para abrigar a mãe e a criança na hora da amamentação. A cortina e o abajur também são interessantes para regular a iluminação ideal do quarto e deixar o bebê mais confortável.
A segurança da criança também é um fator importantíssimo a ser levado em conta na hora de preparar o quarto. O ideal é adquirir produtos que não tenham bordas pontiagudas, onde o pequeno pode acabar se machucando. Agora é só relaxar e desfrutar dessa fase tão incrível da vida!
Enxoval
Assim como os móveis que irão compor o quarto da criança, ter o enxoval pronto para receber o bebê também é muito importante. O ideal é comprar roupas de diversos tamanhos, que vão ser usadas pela criança ao longo de, pelo menos, seu primeiro ano de vida. Bodies, blusas, calças, shorts, meias, agasalhos e etc., são muito importantes, pois é necessário dispor de roupas para todas as estações, do dia mais quente ao dia mais frio.
É importante, também, possuir um estoque razoável de fraldas, pois nos primeiros meses de vida, o número de fraldas utilizadas é enorme, aproximadamente oito por dia. Por isso é necessário ter um número elevado de fraldas guardadas, o chá de bebê é perfeito para montar este estoque, assim é possível economizar muito neste momento.
Para facilitar na hora da correria do parto, deixe uma mala com as primeiras roupinhas da criança e também alguns objetos da mamãe.
Cuidados com a mamãe
Durante a gravidez e após a mesma, a mamãe também necessita de cuidados especiais. Logo no começo, é importante que ela use cremes hidratantes pelo corpo, principalmente na região da barriga, a fim de evitar irritações na pele, que está passando por uma enorme transformação, e também estrias que acabam surgindo conforme a barriga vai crescendo.
Assim que a criança nasce é necessário, obviamente, amamentar, porém, os seios também começam a ficar com a pele irritada, devido ao contato constante com a boca do bebê. Para solucionar este problema, existem cremes e pomadas atóxicas para hidratar e evitar rachaduras na pele, que além de desconfortáveis, podem evoluir para lesões dermatológicas mais sérias. Além das pomadas, existem protetores de silicone e outros materiais que protegem os mamilos durante a amamentação.
Cintas modeladoras para o corpo também são acessórios bacanas para o pós-parto. Estas cintas servem para auxiliar o corpo da mulher a se recuperar da gravidez e também do parto, evitando o surgimento de celulites e fadigas musculares, além de auxiliar no metabolismo da mulher.
Para facilitar na hora de amamentar, existem sutiãs voltados para amamentação, que são muito mais práticos que os convencionais, já que é possível soltar apenas um dos lados e amamentar com muito mais conforto.
Comentários
Postar um comentário