Alimentação para engravidar: 5 vitaminas que não podem faltar no cardápio

Hábitos alimentares ruins podem prejudicar, e muito, suas chances de engravidar. Isso porque o excesso de algumas substâncias nocivas à saúde prejudica o funcionamento correto de todo o organismo, inclusive do sistema reprodutor. Por isso, quem está tentando ficar grávida precisa ter atenção especial ao cardápio do dia a dia.

Montar uma alimentação balanceada e diversificada em nutrientes é fundamental para que todas as áreas do organismo sejam abastecidas regularmente, mas algumas vitaminas tem ação mais específica no funcionamento dos órgãos reprodutores femininos. Veja quais são para não deixa-las faltar na sua rotina.